最近睡觉老做梦该怎么办

最近睡觉老做梦该怎么办 可能是最近事情比较多，容易胡思乱想 最近是不是有什么心事啊，不然怎么会睡不好 哇也是，一睡觉就做梦，唉，心累啊 宝妈是孕期还是生产好了呢，有时是日有所思夜有所梦吧，不要乱想，休息好。 我也经常做梦，过段时间就好了吧啊 那说明你白天心事太多了，放松心态不要想太多睡觉前喝一杯牛奶 做梦正常呀，不想做的话，多干点累活，太累了一觉睡到自然醒！ 我睡觉也是老做梦，老做梦就代表你那个睡眠不好。 肯定是是最近睡眠不好，或者心里事情多，压力大 很正常的呢，孕期会做各种各样的梦 有句话说的对，日有所思夜有所梦吧 熬夜睡眠不足，精神不好就会经常做梦的 可能是平时你想的太多，想多了就容易做梦 日有所思夜有所梦，最近是不是比较焦虑 心里不踏实，爱胡思乱想的话容易做梦 然后白天起不来吗？把他习惯慢慢增me 是不是每天想的太多了，晚上睡觉之前喝杯温牛奶 没什么特别好的方法。听听轻音乐，枕头滴几滴薰衣草精油 是不是压力太大了，导致做梦了，每天要放宽心，不要想太多。 可能是你平时累的休息不好总爱做梦 可能是睡眠质量不好，可以睡觉前泡泡脚，听点舒缓的音乐放松一下心情会好点 应该是太累了吧？平常多注意休息。保持良好的心态。 这个应该就是日有所思夜有所梦，就是因为想的多晚上才会做梦