精子活力低的主要原因是：1、长期禁欲 2、生殖系感染 3、精索静脉曲张。精子活力低会直接影响男性生育，造成男性生育障碍，所以要重视和及时治疗。
指导意见：
改善精子活力建议医学上建议补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，平时多吃含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质高的食物，如牛奶、酸奶等乳类和乳制品；还有豆腐、豆浆等豆制品；和虾皮、海带等水产品，配合2-3个周期的育之缘片一同补充效果会更佳，此外，要经常运动、不要久坐。