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更年期综合征自己怎样减轻_更年期综合症_妇产科

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你好，出现更年期综合征的现象平常的时候每天需要保持一个好的心情，遇到不开心的事情要学着和身边人说，没事的时候可以听听音乐，或者是进行慢跑，生活上的压力自己不要堆在心里，要试着自己去减压。

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