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卵巢早衰吃什么食物__妇产科

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预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及大豆
糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可。要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。

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