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您好:一般阴道松弛建议每天早晚深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。或小便时进行排尿中断锻炼,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。阴道松弛就会改善,如果严重的话建议就医检查看看,选择适合的治疗措施,祝你健康!
您好:一般阴道松弛建议每天早晚深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。或小便时进行排尿中断锻炼,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。阴道松弛就会改善,如果严重的话建议就医检查看看,选择适合的治疗措施,祝你健康!