你好朋友,饮食以富于糖分,蛋白质,维生素,易消化的为好.根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕,面汤,稀饭,肉粥,藕粉,点心,牛奶,果汁,苹果,西瓜,桔子,香蕉,巧克力等多样饮食.每日进食4-5次,少吃多餐.肌体需要的水分可由果汁,水果,糖水及白开水补充.注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食. 临产期间,由于宫缩的干扰及睡眠的不足,产妇胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间（胃排空时间）也由平时的4小时增加至6小时左右,极易存食.因此,比较好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物.