晚上尽量不要熬夜,按时睡觉,保持充足的休息时间,不要过度劳累,加强日常防护也是很重要,少吃辛辣刺激性食物如酒,辣椒,生蒜,羊肉,鱼虾等海产品,富含维生素C的水果等等。
2020/2/23 13:52:00