⒈不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍(一天洗脸不超过二次)，以减少水分的挥发。 　　⒉不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿 成份的成膜性。 　　⒊要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。 　　⒋一周做1-2次面膜，用生物非凝洁性面膜，即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜，不要用撕拉式面膜或硬膜。 ⒌护肤 品以保湿类为主，搽润肤露之前挺好能给皮肤以充足的水份。 　　⒍多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。 　　⒎做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激。 　　经常做一些运动如跳绳、踢毽、登楼、健身 操、游泳等，能够促进血液循环、加速机体新陈代谢，不仅可以起到祛寒保暖、强身健体的效果，而且也会让颜面自然而然地变得容光焕发、充满弹性。

2020/11/13 15:32:00