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失眠的最好的治疗方法_失眠症_精神病科

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你好，失眠的患者建议创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。

2020/1/16 16:57:00

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